Beweegadvies rondom opname

Bewegen is gezond! Juist rondom een ziekenhuisopname is het erg belangrijk om zo veel mogelijk in beweging te zijn. Binnen ZGT stimuleren we onze patiënten om meer te bewegen, zowel vóór, tijdens als ná hun ziekenhuisopname. Dat doen we onder de noemer ‘ZGT beweegt’. Hier vindt u alle informatie over het belang van bewegen en krijgt u praktische tips en adviezen.

Een ziekenhuisopname heeft bijna altijd een negatieve invloed op uw conditie. Uit onderzoek is gebleken dat voldoende beweging een positief effect heeft op bijvoorbeeld het herstel van een wond en het voorkomen van complicaties.

Wist u dat:

  • Patiënten in het ziekenhuis tot 80% van de tijd in bed liggen.
  • Tien dagen bedrust kan resulteren in een verlies van 10 tot 15% van de spiermassa.
  • Door onvoldoende bewegen tijdens een ziekenhuisopname kan uw zelfstandigheid achteruitgaat en het risico op vallen groter worden.
  • Door verminderde mobiliteit is de opnameduur in het ziekenhuis vaak langer.
  • Een goede conditie vóór uw opname in het ziekenhuis kan zorgen voor een beter herstel.

In het onderstaande filmpje wordt dit nog eens duidelijk uitgelegd.