Behandelingen bij slaapproblemen
Er zijn verschillende behandelingen mogelijk bij slaapproblemen, zoals slaapapneu. Welke behandeling het meest geschikt is, hangt af van je klachten en de uitslagen van het slaaponderzoek. Hieronder vind je een overzicht van behandelingen die binnen het slaapcentrum worden ingezet.
Masker (CPAP)
Deze behandeling wordt vooral ingezet bij matig en ernstig slaapapneu.
CPAP-apparaten geven bij deze vorm van slaapapneu de beste resultaten.
Je draagt tijdens de slaap een masker dat is verbonden met een apparaat.
Het apparaat blaast lucht in de luchtweg, zodat deze open blijft tijdens het slapen.
CPAP staat voor Continuous Positive Airway Pressure.
Masker (BPAP)
Deze behandeling wordt ingezet bij mensen met nachtelijke ademhalingsproblemen.
BPAP-therapie verschilt van CPAP door de manier waarop de luchtdruk wordt gegeven.
In plaats van één vaste druk gebruikt BPAP twee verschillende drukken om je eigen ademhaling te ondersteunen.
Dit zorgt voor een betere balans van zuurstof en koolzuur in het bloed en wordt vaak toegepast bij aandoeningen zoals COPD, problemen met het middenrif of spieraandoeningen.
BPAP staat voor Bilevel Positive Airway Pressure.
Houdingstherapie
Deze behandeling kan helpen bij mensen met slaapapneu bij wie adempauzes en snurken vooral optreden wanneer zij op de rug liggen.
In zijligging komen bij deze mensen vaak minder adempauzes en minder snurken voor.
Met een positietrainer kun je voorkomen dat je op je rug gaat liggen. Dit is een klein apparaat dat je met een band om je borst draagt en dat trilt als je op je rug draait.
Het trillen stopt zodra je weer op je zij ligt, waardoor je steeds minder vaak en minder lang op je rug slaapt en het aantal adempauzes afneemt.
Daarnaast kun je ook eenvoudige hulpmiddelen gebruiken, zoals kussens in je rug of een tennisbal op de rug van je pyjama of slaapshirt, om rugligging te voorkomen.
Chirurgische behandelingen bij OSAS
Chirurgische ingrepen kunnen helpen om snurkklachten en lichte vormen van slaapapneu te verminderen. Bij ernstig slaapapneu kan een neus- of keelbehandeling het gebruik van een CPAP-masker makkelijker maken.
Er zijn verschillende neusbehandelingen mogelijk om de neus ruimer te maken, zoals het gebruik van neusdruppels, het verkleinen van de neusschelpen en het rechtzetten van het neustussenschot.
Er zijn ook keeloperaties die het snurken of lichte apneus kunnen verminderen. Hierbij kan het zachte gehemelte worden behandeld, bijvoorbeeld met hechtingen of met warmte (coblatie), of kunnen vergrote neus- of keelamandelen worden verwijderd om meer ruimte in de keel te maken.
In sommige gevallen worden neus- en keeloperaties gecombineerd om een groter effect te bereiken.
Tongstimulator / pacemaker (UAS)
Deze behandeling kan worden ingezet bij obstructieve slaapapneu.
Bij obstructieve slaapapneu verslappen tijdens de slaap de spieren van de keel, tong en het zachte gehemelte, waardoor de tong naar achteren zakt en de luchtweg kan worden afgesloten.
Een tongstimulator (ook wel tongpacemaker genoemd) is een medisch apparaat dat dit tegengaat.
Het apparaat geeft elektrische impulsen aan de tongspieren, waardoor de luchtweg tijdens de slaap open blijft en ademstilstanden worden verminderd of voorkomen.
Melatonine
Deze behandeling kan helpen bij een verstoord slaap-waakritme.
Melatonine is een lichaamseigen hormoon dat het slaapritme regelt en het inslapen ondersteunt.
Als melatonine niet of niet op het juiste moment wordt aangemaakt, kan dit leiden tot slaapproblemen.
Door op het juiste moment de juiste hoeveelheid melatonine in te nemen, kan het slaapritme vaak worden hersteld.
Slaapoefentherapie
Deze behandeling richt zich op het verminderen van slaapproblemen door bewustwording en gedragsverandering.
De slaapoefentherapeut kijkt naar je slaap als onderdeel van je dagelijks functioneren, met aandacht voor zowel je dag als je nacht (24-uurs aanpak).
Samen onderzoek je de oorzaken van je slaapprobleem en leer je hier rustiger en passender mee om te gaan, waardoor stress afneemt en de vicieuze cirkel van slecht slapen wordt doorbroken.
De behandeling combineert uitleg en praktische tips met ontspanningsoefeningen en cognitieve therapie en is geschikt voor jong en oud.
Lees meer informatie op de website Slaapoefentherapie.nl.
Lichttherapie bij circadiane ritmestoornissen (CRS)
Deze behandeling kan helpen bij een verstoord slaap-waakritme.
Tijdens de behandeling gebruik je een speciale lichttherapielamp om je biologische klok te beïnvloeden.
Bij een vertraagde slaapfase word je ’s ochtends blootgesteld aan fel licht en vermijd je ’s avonds licht.
Op deze manier kan het slaap-waakritme zich opnieuw instellen.