Deeltijdbehandeling

Ons aanbod

Binnen de deeltijdbehandeling bieden wij verschillende programma’s aan:

• Oriëntatiegroep volwassenen
  (6 weken, 2 dagdelen per week)

• Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)
  (12 weken, 2 dagdelen per week)

• Mindfulness
  (8 weken, 1 dagdeel per week)

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  (18 weken, 2 dagdelen per week)

• Behandelgroep ouderen
  (18 weken, 2 dagdelen per week)

• Positieve Gezondheid
  (12 weken, 2 dagdelen per week)

• Mannengroep
  (10 weken, 1 dagdeel per week)

• Cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-I)
  (7 weken, 1 dagdeel per week)

• Zwangerengroep

• Postpartumgroep

Opzet van de behandeling

De deeltijdbehandeling bestaat altijd uit een combinatie van:

• verbale therapie, zoals sociotherapie en psychotherapie

• non-verbale therapie, zoals beeldende therapie, muziektherapie, activiteitentherapie, psychomotorische therapie en dramatherapie

Groepsbehandeling

Binnen de deeltijdbehandeling werken we vooral in groepen. Dit biedt de mogelijkheid om ervaringen te delen en herkenning te vinden bij anderen met vergelijkbare klachten. Dit kan steunend werken en gevoelens van isolement doorbreken.

In de groep oefen je nieuwe vaardigheden en manieren van omgaan met klachten in contact met anderen. De groep biedt een veilige leeromgeving, waarin je feedback krijgt, van elkaar leert en ervaart dat je er niet alleen voor staat.

Waar nodig wordt de groepsbehandeling aangevuld met individuele gesprekken, zodat de behandeling goed aansluit bij jouw persoonlijke situatie.

Onze behandelvisie

De behandeling is niet gericht op het wegnemen van de lichamelijke klachten, maar op het leren omgaan met de klachten en het verminderen van de invloed ervan op je leven.

Wij werken volgens de principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Je leert:

• ruimte te maken voor je klachten,

• keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is,

• meer regie over je leven te ervaren,

• lijdensdruk te verminderen en je dagelijks functioneren te verbeteren.

Voor wie is deze behandeling?

De deeltijdbehandeling is bedoeld voor mensen met aanhoudende lichamelijke klachten (ALK). Soms is er geen duidelijke medische verklaring voor deze klachten, of blijven klachten bestaan ondanks eerdere onderzoeken en behandelingen.

De klachten kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks functioneren.

Daarnaast komen vaak psychische klachten voor, zoals somberheid, angst, stress, vermijdingsgedrag of een verminderd gevoel van regie. Hierdoor kan iemand vastlopen in werk, sociale relaties of de thuissituatie.

Programma’s binnen de behandeling

Oriëntatiegroep volwassenen

Een 6-weeks programma waarin klachten in kaart worden gebracht en wordt gekeken welke behandeling het beste aansluit. Het programma bestaat uit een combinatie van verbale en non-verbale therapie. Een SPV voert een huisbezoek uit en aan het einde volgt multidisciplinair overleg (MDO) waarin een behandeladvies wordt opgesteld.

Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)

Deze groep is bedoeld voor mensen met langdurige lichamelijke klachten, zoals bij chronische aandoeningen (bijvoorbeeld reuma, diabetes of hart- en vaatziekten), of klachten waarvoor geen duidelijke medische verklaring is (zoals fibromyalgie, CVS of prikkelbare darmsyndroom).

Binnen deze groep wordt gewerkt met thema’s zoals over- en onderbelasting, de vicieuze cirkel van klachten en het opstellen van een signaleringsplan. Er wordt gewerkt met een werkboek en praktische huiswerkopdrachten. Het doel is meer inzicht, balans in het dagelijks leven en een betere kwaliteit van leven.

Mindfulness

De mindfulnessgroep richt zich op het trainen van aandacht en bewustzijn. Door middel van oefeningen en meditatie, zoals de bodyscan en ademhalingsoefeningen, leer je:

• meer in het moment aanwezig te zijn

• anders om te gaan met gedachten

• bewuster stil te staan bij ervaringen

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Binnen ACT werken we met drie samenhangende onderdelen:

• Hart – Voelen & ervaren

• Ruimte maken voor gevoelens (acceptatie)

• Aandacht richten op het hier en nu (mindfulness)

• Hoofd – Denken & betekenis geven

• Afstand nemen van gedachten (defusie)

• Anders leren kijken naar jezelf (zelf als context)

• Lijf – Doen & handelen

• Ontdekken wat belangrijk is (waarden)

• Investeren in wat echt telt (toegewijde actie)

Behandelgroep ouderen

De ouderengroep ‘Op verhaal komen’ biedt mensen in een latere levensfase de ruimte om terug te blikken op hun leven, met aandacht voor zowel mooie als moeilijke herinneringen. Door deze te delen en te bespreken, krijgen deelnemers meer inzicht in de rode draad van hun levensverhaal. Daarnaast wordt gewerkt vanuit Acceptance and Commitment Therapy (ACT), waarbij deelnemers stilstaan bij wat zij belangrijk vinden en hoe zij hier naar kunnen blijven handelen.

Positieve Gezondheid

Deze groep richt zich op het versterken van regie en het hervinden van balans, ondanks lichamelijke en psychische klachten. Er wordt gewerkt met praktische doelen, dagstructuur en zingeving. De groep sluit vaak aan bij mensen die na een opname verder werken aan herstel in het dagelijks leven.

Mannengroep

Deze groep richt zich op mannen die te maken hebben met verlieservaringen en rolverandering. In groepsverband wordt gewerkt aan rouwverwerking, emotionele verwerking en het vinden van een nieuwe manier van omgaan met de veranderde situatie.

CGT-I (Cognitieve gedragstherapie voor insomnie)

CGT-I is een kortdurende, gestructureerde behandeling voor slaapproblemen. De behandeling richt zich op het doorbreken van patronen die slaapklachten in stand houden, zoals piekeren, negatieve gedachten over slaap en onregelmatige slaaphygiëne.

Met behulp van cognitieve en gedragsmatige technieken, zoals slaaprestrictie, stimuluscontrole en het aanpassen van slaapgewoonten, wordt gewerkt aan het herstellen van een gezond slaapritme en vertrouwen in slaap.

Zwangerengroep en Postpartumgroep

Deze groepen bieden ondersteuning tijdens zwangerschap en na de bevalling. Er is aandacht voor emotionele verwerking, herstel, balans en de nieuwe levensfase.