Revalidatie bij chronische pijn

Wat is chronische pijn?

Van chronische pijn is sprake wanneer pijnklachten langer dan zes weken aanhouden, terwijl er geen directe relatie meer is met het oorspronkelijke letsel. De pijn verliest zijn waarschuwingsfunctie, maar blijft wel invloed hebben op het dagelijks leven.

Dit kan ertoe leiden dat je bewegingen gaat vermijden uit angst voor pijn, of juist te ver over je grenzen gaat.

Wanneer is pijnrevalidatie geschikt?

Pijnrevalidatie kan helpen wanneer langdurige pijnklachten je dagelijkse activiteiten ernstig belemmeren en eerdere onderzoeken en behandelingen geen verbetering hebben gebracht. Dit kan bijvoorbeeld gaan om:

• lage rugklachten

• fibromyalgie

• posttraumatische nekklachten

• andere vormen van chronische pijn van het houdings- en bewegingsapparaat

Aanmelding voor het pijnrevalidatieprogramma verloopt via de revalidatiearts.

Doel van pijnrevalidatie

Het pijnrevalidatieprogramma is niet gericht op het wegnemen van de pijn. Het doel is dat je leert omgaan met de pijn en met de gevolgen daarvan, zodat je weer beter kunt deelnemen aan het dagelijks leven.

Behandeling en vaardigheden

Tijdens de pijnrevalidatie leer je verschillende vaardigheden.

• Ontspanning en beweging

• Opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen

• Balans tussen inspanning en ontspanning

• Praktische vaardigheden voor thuis

• Omgaan en communiceren met je omgeving over je klachten

Behandelteam

Vanwege de complexiteit van chronische pijn werkt een multidisciplinair team samen. Dit team bestaat uit de revalidatiearts, fysiotherapeut, ergotherapeut en psycholoog en/of maatschappelijk werker. Samen bepaal je aan welke doelen je werkt.