Vaktherapie

Wat kan vaktherapie voor je betekenen?

Vaktherapie kan je helpen:

• emoties en gevoelens te uiten en beter te begrijpen;

• gedragspatronen te herkennen en te veranderen;

• ontspanning te ervaren en structuur te vinden;

• nieuwe vaardigheden te leren die je ook thuis kunt toepassen;

• persoonlijke doelen te bereiken en zelfinzicht te vergroten.

De vaktherapieën worden door gespecialiseerde therapeuten begeleid en vinden vaak plaats in groepsverband, soms individueel. Ze sluiten aan op jouw behandeldoelen en worden afgestemd op jouw situatie.

Welke vormen van vaktherapie bieden wij?

Beeldende therapie

Bij beeldende therapie gebruik je expressietechnieken zoals tekenen, schilderen of boetseren om emoties, gedachten en ervaringen uit te drukken. Dit kan helpen om je binnenwereld beter te begrijpen en gevoelens te doorleven.

De therapie ondersteunt je bij het verminderen van spanning en angst en helpt je meer grip te krijgen op je emoties. Dit gebeurt in een veilige omgeving, waarbij de therapeut je begeleidt en aanmoedigt.

Het doel is via het beeldende proces meer inzicht, grip op emoties, het doorbreken van patronen en persoonlijke groei te bereiken.

Dramatherapie

Bij dramatherapie gebruik je spel, lichaamsgerichte werkvormen en verbeelding om emoties, gedrag en patronen in kaart te brengen. Tijdens de therapie staan jouw persoonlijke doelen centraal.

Het spelen geeft je de mogelijkheid meer inzicht te krijgen in je eigen gedragspatronen en biedt handvatten om nieuw of ander gedrag te oefenen.

Muziektherapie

Bij muziektherapie worden muzikale interventies gebruikt, zoals luisteren, zingen, improviseren of bewegen, om individuele doelstellingen te verwezenlijken.

Muziektherapie kan ondersteuning bieden voor verandering, ontwikkeling en acceptatie op emotioneel, sociaal of cognitief gebied. Patronen en processen uit het dagelijks leven komen terug in het muzikale handelen, waardoor muziektherapie inzichtgevend kan werken.

Psychomotorische therapie (PMT)

Bij psychomotorische therapie (PMT) staan lichamelijke ervaringen centraal. In PMT wordt gewerkt vanuit de samenhang tussen lichaam, gedachten en emoties. Dit gebeurt met lichaamsgerichte en bewegingsgerichte oefeningen.

Tijdens de therapie leer je beter stilstaan bij signalen van je lichaam, zoals spanning, ontspanning en grenzen. Door deze signalen te verkennen, herkennen en erkennen, krijg je meer inzicht in je gevoelens, gedrag en patronen in contact met anderen.

PMT kan je ondersteunen bij het vergroten van zelfinzicht, het leren omgaan met klachten en het versterken van je psychisch en lichamelijk functioneren.

Activiteitentherapie

Naast vaktherapie bieden wij ook activiteitentherapie aan. Hierbij ligt de focus op praktische en creatieve activiteiten die helpen bij het versterken van vaardigheden, zelfvertrouwen en zelfredzaamheid.

Bij activiteitentherapie werk je met creatieve materialen, koken, bewegen of spel om te leren ontspannen of ontspanning te ervaren. De balans tussen inspanning en ontspanning staat hierin centraal.

De activiteiten kunnen ontspannend, structurerend of inzichtgevend zijn. Door het gebruik van verschillende materialen kunnen problemen gesignaleerd worden, kun je nieuwe vaardigheden leren en krijg je inzicht in je eigen situatie.

Ook richten we ons op het ontdekken en ontwikkelen van hobby's die je thuis kunt voortzetten, zodat de balans tussen inspanning en ontspanning behouden blijft.

Activiteitentherapie wordt meestal in groepsverband aangeboden, maar kan ook individueel plaatsvinden. Het biedt de mogelijkheid om (h)erkenning te vinden bij elkaar en gedachten en gevoelens te delen. Met een voor- en nabespreking is er aandacht voor jouw persoonlijke doelen.