Vol vertrouwen in zichzelf én het team van het ZGT Obesitascentrum stapte Hans Tanke het traject in. 'Ik kon niet anders', zegt hij als hij terugkijkt naar die tijd. De heftige diagnose MS (een ziekte van het centrale zenuwstelsel red.) en een hoge bloeddruk waren de directe aanleiding voor een operatie tegen zijn overgewicht. Eén jaar na zijn gastric bypass operatie krijgt hij een terugval. 'Als ik die kilo’s toen niet was kwijt geweest, had ik nu niet meer kunnen lopen. Nu voel ik mij fantastisch!'
Van 5x XL naar L
'In ben geopereerd toen ik 44 jaar was en 145 kilo woog. Het eerste dat ik na de operatie at, waren gepureerde aardappelen met groente. Mijn chirurg, dr. Van Det, stond er op dat ik dat nam in plaats van vla. Dat gaf me een goede start. Een week na de operatie at ik voor mijn gevoel alweer normaal. Wel kleinere porties natuurlijk, want mijn maag is voor een groot deel weggehaald. Binnen twee maanden ben ik heel veel afgevallen. Bijna 35 kilo. Van maat 5x XL ging ik naar maat L.'
Leren over eten
'Al snel leerde ik veel over eten. Urenlang liep ik door de supermarkt op zoek naar de juiste producten. Ik bekeek alle verpakkingen; zitten er voldoende eiwitten in? Welk merk is het beste? Wat is het gezondst? Nu weet ik alles te vinden. Door begeleiding van het multidisciplinaire team van het ZGT Obesitascentrum, ben ik zelf eigenlijk een voedingsexpert geworden! Tijdens verplichte bijeenkomsten leerde ik welke producten het beste voor mijn gezondheid zijn. Ik heb veel kennis opgedaan en vind het heel leuk om er mee bezig te zijn. Zo houd ik in een app bij hoeveel ik beweeg, verbrand en eet. En nog belangrijker; ik houd dit vol. Ik weet wat mijn lichaam nodig heeft. Ik zie hier de toekomst mee. Soms schrik ik wel van de grote hoeveelheden die ik eigenlijk weer kan eten. Het laatste wat ik wil is wederom dik worden.'
Overgewicht was een gevaar geworden
'In 2015 is bij mij MS geconstateerd. Medicatie tegen mijn hoge bloeddruk werkte destijds ook niet meer. Mijn huisarts gaf aan dat mijn overgewicht een gevaar was. Hij verwees mij door naar het ZGT Obesitascentrum. Eén jaar na mijn operatie kreeg ik een terugval door de MS. Als ik die kilo’s toen niet was kwijt geweest, had ik nu niet meer kunnen lopen.'
'In mijn tienerjaren was ik al te zwaar. Sindsdien heb ik altijd begeleiding gehad van een diëtiste. Maar mijn gewicht bleef schommelen. Ik hield namelijk van lekker eten. Daarnaast heb ik met mijn zware lijf altijd alles wel kunnen doen. Ik was zwaar, maar voelde niet zozeer de ongemakken. Dat ik groot was, hielp me in mijn werk, als beveiliger. Want, als ik liep, ging men vanzelf voor mij aan de kant. Een gevoel van schaamte had ik niet. Op mijn 35ste ben ik heftig gaan diëten. Ook het dr. Frank dieet was effectief. Maar, ik heb het niet vol kunnen houden. Mijn lichaam kwam in een spaarstand terecht. De kilo’s kwamen er vervolgens weer bij. Ik bereikte het punt dat ik niet meer wilde lijnen. En ben er toen mee opgehouden.'
Duivels dilemma
'Er is een periode geweest dat ik echt baalde dat afvallen zonder operatie niet kon. Het voelde erg definitief zo’n maagoperatie. Als ik mij niet zou laten opereren, dan zou ik ook niet oud worden. Eigenlijk een duivels dilemma. Ik ben vol vertrouwen aan het traject begonnen in het ZGT obesitascentrum en heb gedaan wat het team mij aanraadde. De bezoeken aan het centrum verliepen soepel en de medewerkers waren altijd goed op de hoogte van het verloop van mijn traject. Alle twaalf bijeenkomsten die tijdens mijn traject aangeboden zijn, heb ik bezocht. Dat leverde mij heel veel kennis op over voeding. Ook op psychologisch vlak heb ik veel handige tips mee kunnen nemen. Zelfs heb ik het afgelopen jaar een bijeenkomst bezocht, om mijn kennis weer op te frissen. Ik heb nieuwe dingen geleerd over voeding en bewegen. Ook brengt het opnieuw een stukje bewustwording mee. Dat vind ik prettig en belangrijk.
Investeren in jezelf kost tijd
'Voor het volgen van het traject heb ik wel tijd vrij moeten maken. Investeren in jezelf kost tijd. Maar, je krijgt er tijd voor terug. Daarbij is mijn vriendin een grote steun voor mij geweest. Zij weet als geen ander wat ik nu meemaak en wat ik voel. Ook zij heeft een en gastric bypass gehad. Door mijn medische achtergrond (de MS red.) heb ik ook veel begrip van mijn omgeving gekregen. Dat is fijn. Het is voor mij heel goed geweest dat ik deze operatie heb ondergaan. Ik ben wel een strever. Ik wil mijn doelen halen. Op dit moment eet ik wat ik wil en vind je me wel drie tot vijf keer per week in de sportschool. Door de MS heb ik vaak last van mijn benen. Ik ben beveiliger van beroep en sta tijdens mijn werk. Het helpt om te sporten.'
Hans Tanke vóór de operatie Hans Tanke na de operatie
Het is een bijzonder jaar voor u geweest. Wanneer was het moeilijk?
'Uit eten gaan was lastig. Vooral in het begin. Je moet leren dat je moet stoppen en niet de hele tijd door kunt eten en borrelen aan tafel. Terwijl anderen dat wel doen.'
Mijn leven is super en veel beter
'ls je voor je gevoel alles hebt geprobeerd, dan kun je kiezen voor een operatie. Geloof je in jezelf? Volg dan het traject van het ZGT Obesitascentrum. Doe wat de deskundigen zeggen, beweeg meer en koop de goede producten. Maak het onderdeel van je leven. De operatie vind ik hierbij een hulpmiddel. 70% moet je namelijk zelf doen.
Op dit moment is mijn leven super en veel beter dan hoe het was. Ik werk er nu aan om evenwicht te vinden, in wat ik eet, hoeveel ik weeg en dat ik voldoende voeding binnenkrijg. Daar moet ik goed op letten, want, dit is mijn verhaal, over mijn lijf. Bij iedereen kan het anders gaan. Binnenkort is het tijd voor een feestje. Om te vieren dat ik drie jaar geleden geopereerd ben. Dat doe ik samen met medepatiënten. Leuk hè? We gaan dan lekker uit eten!'