Logo ZGT Logo, terug naar Home
Scancontrole

Voorkom huidkanker, zon verstandig

Tien gouden regels

  1. Geniet van de zon, maar voorkom overmatige blootstelling en vooral verbranding.
  2. Bescherm uw hoofd, oren, nek en ogen; denk aan een zonnehoed en een goede UV-werende zonnebril met CE-markering. Draag beschermende kleding bij buitenbezigheden.
  3. Smeer onbedekte huid in met een anti-zonnebrandmiddel met een beschermingsfactor (SPF) die voor u geschikt is. Doe dit royaal en herhaal dit na twee uur of vaker bij sterke transpiratie en ook na het zwemmen. Als richtlijn voor Nederland geldt minimaal factor 30.
  4. Ga niet in de volle zon tussen 12.00 en 15.00 uur; zoek dan de schaduw op. Ga op een andere manier ook niet vele uren in de zon, gemiddeld niet langer dan zo’n drie uur per dag.
  5. Laat uw huid geleidelijk wennen aan de zon. Houd rekening met uw huidtype.
  6. Jongeren, kinderen, baby’s: Pas extra op met zonnen als u jonger bent dan 18 jaar omdat uw huid dan nog in ontwikkeling is. Houd baby’s en kinderen tot 1 jaar uit de directe zon. Let ook op de winterzon tijdens wintersport!
  7. Zonnebanken en zonnestudio’s: Vermijd de zonnebank. Onder de 18 jaar is zonnebank gebruik zelfs verboden.
  8. Medische aspecten: Ga uit de zon als uw huid vreemd reageert met bijvoorbeeld uitslag, jeuk of erg snelle verbranding en raadpleeg een arts.
  9. Geniet van het buiten zijn en de zon maar bescherm uw huid! Vitamine D (van de zon) is nodig maar een tekort kunt u beter aanvullen met voeding dan met zonnen. Meer weten? Raadpleeg uw huisarts.
  10. Vraag informatie bij een arts als u een huidaandoening hebt. Denk ook aan medicijngebruik die de gevoeligheid voor zonnestraling kan vergroten.

Ziekenhuislocatie Almelo Dermatologie

  • Spreekuren

    SOA-spreekuur:

    Dinsdagochtend van 9.00 - 12.00 uur.

Zilvermeeuw 1, 7609 PP Almelo

Bekijk op de kaart Plan uw route

Postbus 7600, 7600 SZ Almelo

Ziekenhuislocatie Hengelo Dermatologie

Geerdinksweg 141, 7555 DL Hengelo

Bekijk op de kaart Plan uw route

Postbus 546, 7550 AM Hengelo

Buitenpolikliniek Rijssen Dermatologie buitenpolikliniek Rijssen

  • Opmerkingen

    Dermatoloog 
    Mw. L. de Graaf 
    Aanwezig op dinsdag  
    Afspraak maken via telefoonnummer 088 708 31 30 

  • Spreekuren

    maandag t/m donderdag van 08.00 - 16.30 uur

    vrijdagochtend van 08.00 - 12.00 uur

Wijnand Zeeuwstraat 26-101, 7462 DE Rijssen

Bekijk op de kaart Plan uw route