Bewegen is gezond! Vooral rondom een ziekenhuisopname is het erg belangrijk om zo veel mogelijk te bewegen. Binnen ZGT moedigen we onze patiënten aan om meer te bewegen. Voor, tijdens en na hun ziekenhuisopname. Dat doen we met ZGT beweegt. Hier vindt u alle informatie over waarom het belangrijk is om te bewegen en krijgt u handige tips en adviezen.
Een ziekenhuisopname heeft bijna altijd een negatieve invloed op uw conditie. Uit onderzoek blijkt dat genoeg beweging een positieve invloed heeft op bijvoorbeeld het herstel van een wond en het voorkomen van problemen na een operatie.
Wist u dat:
- Patiënten in het ziekenhuis tot 80% van de tijd in bed liggen?
- Tien dagen bedrust zorgt voor een verlies van 10 tot 15% van de spiermassa?
- U minder zelfstandig wordt en het risico op vallen groter wordt, als u niet genoeg beweegt tijdens een ziekenhuisopname?
- De opnameduur in het ziekenhuis vaak langer is doordat je minder goed kunt bewegen en verplaatsen?
- Een goede conditie vóór uw opname in het ziekenhuis zorgt voor een beter herstel?
In het onderstaande filmpje leggen we duidelijk uit waarom bewegen belangrijk is.