Fysiotherapie bij hartfalen

Bewegen bij hartfalen

Is het hartfalen ernstig en houd je veel vocht vast? Dan kan rust tijdelijk nodig zijn. Zodra je situatie weer stabiel is, is het belangrijk om je conditie rustig op te bouwen. De cardioloog bepaalt wanneer je hiermee kunt starten.

Beweeg je weinig, dan nemen spierkracht en conditie snel af. Daarom is het belangrijk om activiteiten goed over de dag te verdelen en voldoende rustmomenten in te plannen.

Wandelen en fietsen zijn vaak geschikte vormen van beweging. Al tien minuten tot een half uur bewegen kan helpen om je inspanningsvermogen te verbeteren.

Wat kan fysiotherapie voor je betekenen?

Training helpt je om:

• beter om te gaan met lichamelijke beperkingen

• je grenzen beter te herkennen

• je conditie te verbeteren

• meer zelfvertrouwen te krijgen

De begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie en belastbaarheid.

Verwijzing en intake

De verwijzing loopt via de cardioloog. De verpleegkundig specialist hartfalen doet eerst de intake voor hartrevalidatie. Daarna volgt, als dat nodig is, een intakegesprek bij de fysiotherapeut van ZGT.

Fysiotherapie als onderdeel van hartrevalidatie

Tijdens de hartrevalidatie begeleiden fysiotherapeuten je bij groepstrainingen. In deze hartfalengroep leer je hoe je verstandig met je klachten omgaat. Soms krijg je naast de groepstraining ook individuele begeleiding. Je traint dan op je eigen niveau, gericht op het verbeteren van je conditie.

De intensiteit van de training wordt per persoon bepaald en zo nodig aangepast. De trainingen bestaan uit duurtraining, intervaltraining en krachttraining. Dit helpt je om dagelijkse activiteiten, zoals fietsen, wandelen en traplopen, weer beter uit te voeren.