Positieve gezondheid

Hoe werkt het?

Met Positieve Gezondheid ligt de nadruk niet op de aandoening, maar op jou als mens. Op je veerkracht en op wat jouw leven betekenisvol maakt. Met het zogeheten spinnenweb kun je, je eigen gezondheid in beeld brengen. Je vult een aantal vragen in en ziet direct wat voor jou belangrijk is. Als het op één vlak minder gaat, kan dat invloed hebben op de rest. Maar een kracht op een ander vlak kan je juist helpen om ergens anders weer grip op te krijgen.

Wil je weten wat Positieve Gezondheid precies inhoudt en hoe dit in de praktijk werkt? Unicum huisartsenzorg heeft hiervoor een heldere animatie gemaakt speciaal voor patiënten.

De zes dimensies van Positieve Gezondheid

Positieve Gezondheid bestaat uit zes dimensies. Deze dimensies laten zien dat gezondheid over meer gaat dan alleen je lichaam.

Dimensie: Lichaamsfuncties

Bij de dimensie lichaamsfuncties kijken we niet alleen naar ziekte of pijn, maar vooral naar wat je nog wél kan. Het gaat om de fysieke basis van jouw gezondheid: hoe je lichaam functioneert, je energieniveau en je fysieke belastbaarheid. Een goede balans in deze dimensie helpt je om dagelijkse activiteiten met plezier en gemak uit te voeren.

Dimensie: Mentaal welbevinden

Mentaal welbevinden gaat over hoe je in je vel zit. Het is het vermogen om met emoties om te gaan, rust te vinden in je hoofd en positief naar jezelf en je omgeving te kijken. In een ziekenhuisomgeving kan dit soms een uitdaging zijn, maar juist dan is het essentieel om momenten van ontspanning, reflectie en mentale rust te creëren.

Dimensie: Zingeving

Zingeving gaat over de vraag: "Wat geeft mijn leven kleur en waarde?" Het is het gevoel dat je leven zin heeft, het hebben van doelen, waarden of overtuigingen waar je voor staat. Zingeving helpt om veerkrachtig te blijven, ook op momenten dat het leven tegenzit. Het gaat niet per se over religie, maar over alles wat jou motiveert en inspireert.

Dimensie: Kwaliteit van leven

Kwaliteit van leven gaat over hoe jij je leven ervaart. Het is heel persoonlijk: wat voor de één een 'goed leven' is, kan voor de ander heel anders zijn. Het gaat om de balans tussen wat je wilt doen en wat je kunt doen. Kwaliteit van leven betekent niet dat alles perfect moet zijn of dat je volledig genezen moet zijn; het gaat erom dat je, binnen je huidige mogelijkheden, dingen kunt doen die voor jou waardevol en fijn zijn.

Dimensie: Meedoen

Meedoen gaat over sociale verbondenheid. Het is het gevoel dat je erbij hoort, dat je contact hebt met anderen en dat je een rol speelt in je omgeving. Of dat nu gaat om je familie, vrienden, collega's of mensen in dezelfde situatie: sociale steun geeft kracht. Juist als je in het ziekenhuis bent, kan de wereld buiten soms ver weg lijken. Meedoen betekent dan: de verbinding zoeken en behouden, op een manier die op dat moment goed voor je voelt.

Dimensie: Dagelijks functioneren

Dagelijks functioneren gaat over de praktische kant van je leven: het vermogen om je dagelijkse activiteiten zelfstandig uit te voeren. Denk aan je persoonlijke verzorging, je kleding uitkiezen, je administratie bijhouden of simpelweg je eigen dagindeling bepalen. In een ziekenhuisomgeving kan het gevoel van 'regie' soms wegvallen omdat het schema vaak bepaald wordt door behandelingen en controles. Dagelijks functioneren betekent hier: kijken wat er wél kan en waar je zelf de controle over kunt houden.

Ontdek de Blue Zones: een plek voor rust, welzijn en ontmoeting

Bij Ziekenhuisgroep Twente (ZGT) geloven we dat gezondheid over meer gaat dan alleen het behandelen van een ziekte. Gezondheid gaat over alles wat jou helpt om je fysiek en mentaal beter te voelen. Dit noemen we 'Positieve Gezondheid'. Om dit tastbaar te maken, hebben we op onze locaties in Almelo en Hengelo de Blue Zones gecreëerd.

Wat is de Blue Zone?

De Blue Zones zijn speciaal ingerichte ruimtes die fungeren als een combinatie van een ontmoetingsplek en een wachtruimte. In een ziekenhuis kan het soms hectisch zijn; de Blue Zone is juist de plek waar ontspanning, welzijn en menselijk contact centraal staan.

Of je nu wacht op een afspraak, een moment van bezinning nodig hebt of juist behoefte hebt aan een praatje: de Blue Zone is er voor iedereen. Patiënten, bezoekers en medewerkers zijn hier allemaal welkom om even te ontsnappen aan de drukte van ZGT.

Wat kun je doen in de Blue Zone?

De inrichting van de ruimtes is zorgvuldig gekozen om zowel rust als interactie te stimuleren. Zo kun je er:

• Ontspannen: Neem rustig plaats voor een moment van stilte en reflectie.

• Sociaal contact maken: Voer een (gezellig) gesprek met één van de vrijwilligers.

• Samen beleven: Speel een spel aan de interactieve belevenistafel of speel een spelletje.

• Praktisch gebruik: Maak gebruik van een kleine werkplek als je tussendoor iets wilt regelen.

• Boek to go: Ontspan met een goed boek. Zoek eenvoudig een titel uit en lees je heerlijk weg tijdens je opname, het wachten of een moment van rust.

Een warm welkom door de vrijwilligers

Om de Blue Zone voor iedereen een fijne en gastvrije plek te maken, worden we ondersteund door een team van enthousiaste vrijwilligers. Elke werkdag zijn zij van 9.00 – 15.00 uur aanwezig om je te verwelkomen, je wegwijs te maken in de ruimte of simpelweg voor een luisterend oor en een vriendelijk praatje. Hun aanwezigheid maakt de Blue Zone tot een plek waar je je echt gezien en welkom voelt.

Blue Zone Hengelo

Je vindt de Blue Zone in de gang tussen het Hart-long Centrum (route 0.19) en het Oncologisch Centrum (route 0.18).

Speciaal in Hengelo: de binnentuin

Naast de Blue Zone kun je in Hengelo ook gebruikmaken van de binnentuin van het Oncologisch Centrum. Deze tuin, rijk aan kleuren en vormen, biedt een serene omgeving om even naar buiten te gaan, frisse lucht te happen en volledig tot rust te komen.

Blue Zone Almelo

Loop vanaf de centrale hal langs de receptie en sla vóór het restaurant linksaf. Aan het einde van de gang bevindt de Blue Zone zich aan de linkerkant (route 0.1).