Centrum voor slaapgeneeskunde

Waarvoor kun je terecht

In het slaapcentrum helpen we jou of je kind bij verschillende slaapproblemen. Met moderne onderzoeksfaciliteiten en actuele behandelingen kijken we wat nodig is om beter te slapen. We hebben brede kennis van slaapstoornissen, ademhalingsproblemen tijdens de slaap, ernstige slapeloosheid en problemen met het slaap-waakritme.

Het belang van goede slaap

Mensen slapen tegenwoordig gemiddeld twee uur minder dan in 1993. Door een druk leven en het gebruik van technologie nemen we vaak minder tijd voor slaap. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen en ongelukken, bijvoorbeeld door concentratieproblemen. Iedereen heeft slaap nodig, maar hoeveel verschilt per persoon. Goede slaap betekent dat je lichaam en geest elke nacht herstellen. Als je goed slaapt, voel je je uitgerust en functioneer je beter.

Slaap en leefstijl

Je kunt je slaap verbeteren door aandacht te hebben voor reinheid, rust en regelmaat. Het helpt om vaste tijden aan te houden voor naar bed gaan en opstaan. Het slaaphormoon melatonine wordt vooral ’s nachts aangemaakt.

Je kunt je slaap bevorderen door:

• elke dag rond dezelfde tijd naar bed te gaan en op te staan

• ongeveer twee uur voor het slapengaan je activiteiten af te bouwen

• geen cafeïne of alcohol te gebruiken voor het slapengaan

• schermen met blauw licht, zoals tv, tablet en smartphone, te vermijden

Door aanpassingen in je leefstijl kun je beter in slaap vallen.

Wanneer zorg nodig is en verwijzing

Heb je ’s ochtends moeite met wakker worden of ben je overdag vaak slaperig? Ook altijd willen uitslapen of niet uitgerust wakker worden kan wijzen op een slaapstoornis. Als er sprake is van een aantoonbaar lichamelijk probleem, is vaak een gerichte behandeling nodig.

In het slaapcentrum werkt een team van verschillende medisch specialisten samen, zoals neurologen, longartsen, kinderartsen, KNO-artsen, verpleegkundig specialisten, physician assistants en somnotechnologen. Zij hebben kennis van hun eigen vakgebied en extra expertise in slaapgeneeskunde. De specialisten zijn Europees gecertificeerd.

Bij een vermoeden van een slaapstoornis kan je huisarts je doorverwijzen naar het slaapcentrum van ZGT.

Behandelingen bij slaapproblemen

Er zijn verschillende behandelingen mogelijk bij slaapproblemen, zoals slaapapneu of een verstoord slaapritme. Welke behandeling het meest geschikt is, hangt af van je klachten en de uitslagen van het slaaponderzoek.

Kinderslaapcentrum

Heeft je kind slaapproblemen? In het kinderslaapcentrum helpen we bij slaapproblemen die de groei en ontwikkeling kunnen beïnvloeden. Met een verwijzing van de (huis)arts of de arts van het consultatiebureau kun je samen met je kind terecht voor onderzoek en begeleiding.