Slaapcentrum

Bij het slaapcentrum werken medisch specialisten vanuit verschillende vakgebieden samen in één team: neurologen, longartsen, kinderartsen, KNO-artsen, verpleegkundig specialisten, physician assistent en somnotechnologen. Zij beschikken over uitgebreide kennis van hun eigen vakdiscipline en over specifieke expertise op het gebied van slaapgeneeskunde. Zij zijn gecertificeerd door een op Europees niveau erkende kwalificatie in bekwaamheid in slaapgeneeskunde.

Met onze moderne onderzoeksfaciliteiten en de nieuwste behandelingen kunnen wij u of uw kind helpen beter te slapen en daardoor uiteindelijk beter te functioneren. Wij hebben brede kennis over verschillende slaapproblemen, zoals slaapstoornissen, ademhalingsproblemen tijdens het slapen, ernstige slapeloosheid en problemen met het slaapritme.

Tegenwoordig slapen we per dag gemiddeld 2 uur korter dan in 1993. Door onze moderne en technologische manier van leven hebben we altijd veel te doen. Daarom beknibbelen we nogal eens op slaap. Maar hierdoor ontstaan problemen zoals ziektes en ongelukken door concentratieproblemen. Onze huidige manier van leven vereist dat we onze slaap optimaal benutten. Hierbij kunnen de 3 R’s: reinheid, rust en regelmaat goed helpen. Ga op vaste tijden naar bed en sta op vaste tijden op. In de nacht wordt het slaaphormoon (Melatonine) aangemaakt. U kunt uw slaap bevorderen door:

• Op vaste tijden naar bed te gaan en op vaste tijden op te staan.
• Ongeveer 2 uur voor het slapen gaan uw activiteit af te bouwen.
• Geen dranken met cafeïne of alcohol meer te nuttigen
• Door LED schermen (blauw licht van TV, tablets en smartphones) te vermijden. 

Door aanpassing in leefstijl kun je dus beter in slaap vallen.

Bekijk hier onze slaaptips

Als er sprake is van een aantoonbaar (lichamelijk) probleem is er vaak wel een behandeling nodig.

Iedereen heeft slaap nodig, maar hoeveel verschilt per persoon. Sommige mensen slapen minder dan zes uur per nacht, terwijl anderen meer dan tien uur nodig hebben. Goede slaap betekent dat u elke nacht herstelt van de dag. Als u goed slaapt, bent u uitgerust en presteert u beter.

Slaapt u goed?

Als u 's ochtends slaperig wakker wordt of overdag vaak slaperig bent, heeft u misschien een slaapstoornis. Moeite met wakker worden zonder wekker, of altijd willen uitslapen, kan wijzen op te weinig goede slaap. Bij vermoeden van een slaapstoornis kan uw huisarts u doorverwijzen naar het slaapcentrum van ZGT.

Kinderslaapcentrum

Jonge kinderen in de groei hebben extra slaap nodig. Zij hebben veel energie nodig voor het groeiproces. Een kind in de groei slaapt genoeg als het herstel- en groeiproces zonder problemen verloopt. Heeft uw kind slaapproblemen? Met een geldige verwijzing via uw (huis)arts of de arts van het consultatiebureau kunt u met uw kind terecht bij het kinderslaapcentrum.