Om uw doel te bereiken werkt het hartrevalidatie team samen met fysiotherapie. Voldoende en verantwoord bewegen hoort bij een gezonde levensstijl. Het is van belang dat de inhoud en de intensiteit van het fysieke programma aansluit bij uw doelen. Daarom kunt u, direct na goedkeuring van uw verpleegkundig specialist, starten met revalideren met fysiotherapie.
Lees verder
-
Wat bieden wij u
In Almelo en Hengelo worden bewegingssessies in groepsverband gehouden. Twee fysiotherapeuten, gespecialiseerd in hartrevalidatie, zijn daar altijd bij aanwezig.
Wat bieden wij u
- zorg op maat met een activiteitenplan, afhankelijk van mogelijkheden, advies en uw wensen volgens de beweeg- en fitnormen
- cardiovasculaire training, o.a. fietsen, lopen en roeien.
- krachttraining
- basis bewegingsactiviteiten/ circuittraining in de zaal
- sport en spel zo mogelijk
- ontspanningstherapie
intensive: drie keer per week bewegen, zes weken lang
medium: twee keer per week bewegen, zes weken lang
minder: één keer per week bewegen, tien weken lang
-
Doelen
Doelen kunnen zijn:
- optimaliseren van de fysieke gesteldheid
- vergroten van uw zelfvertrouwen
- leren kennen van uw fysieke mogelijkheden en ervaren van de grenzen
- overwinnen van de angst om meer te gaan bewegen
- optimaliseren van een actievere leefstijl en deze voortzetten
- evalueren van eventuele klachten en zo nodig terugkoppelen tijdens het multidisciplinaire overleg
- evalueren van eventuele klachten en zo vervolg overleg met het revalidatieteam
-
Fysiotherapie bij hartfalen
De training fysiotherapie bij hartfalen is bedoeld voor patiënten waarbij een verminderde pompfunctie is geconstateerd. Op verwijzing van de cardioloog en/of in overleg met de verpleegkundig specialist van de hartfalenpolikliniek kunt u hier terecht.
Tijdens de training is er aandacht voor conditietraining en het trainen van grote spiergroepen om de spierkracht, en hiermee het inspanningsvermogen, te optimaliseren.
Het streven is dat u na een revalidatieperiode in staat bent op eigen kracht uw conditie te onderhouden en het geleerde te kunnen toepassen in uw dagelijks leven.
In ZGT, locatie Hengelo en Almelo, kunt dit aangepaste revalidatieprogramma volgen, onder begeleiding van de fysiotherapeut. De training vindt plaats in groepsverband of individueel in overleg. De fysiotherapeut kan u adviseren en begeleiden bij de juiste vorm en mate van inspanning. De intensiteit van de training wordt telkens opnieuw individueel bepaald en zo nodig aangepast. De therapie duur zes tot twaalf weken en u traint twee keer per week.
-
Bewegen is goed, meer bewegen is beter
De volgende feiten uit bewegingsrichtlijnen geven we u graag mee:
- Bewegen verlaagt de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve symptomen.
- Krachttraining verbetert de loopsnelheid en spierkracht.
- Bewegen hangt samen met een lager risico op lichamelijke beperkingen, cognitieve achteruitgang en dementie.
- Bewegen hangt samen met een lager risico op lichamelijke beperkingen, cognitieve achteruitgang en dementie.
- Veel zitten hangt samen met een hoger risico op vroegtijdig overlijden en overlijden aan hart- en vaatziekten.
Aanbevelingen voor volwassenen en ouderen
Beweeg minstens 150 minuten per week matig intensief, verdeeld over diverse dagen. Bijvoorbeeld door te wandelen of te fietsen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
Fitnorm
Doe op zijn minst tweemaal per week spier- en botversterkende oefeningen. Bijvoorbeeld traplopen en/of herhaald opstaan uit zit en krachttraining gecombineerd met balansoefeningen (voor ouderen).
afbeelding beweegrichtlijnen 2017. Bron: Gezondheidsraad Den Haag, publicatienummer 2017/08
-
Kosten
Hartrevalidatie wordt vanuit de basisverzekering vergoed. Het gaat niet van uw eigen fysiotherapievergoeding af.